Revizuirea programului de ardere a grăsimilor
Corpul are nevoie de combustibil pentru a funcționa și acest combustibil este reprezentat sub formă de calorii.
Când consumăm calorii și ne refuzăm organismului posibilitatea de a le arde în același ritm și în aceeași cantitate în care sunt consumate, acestea vor fi stocate sub formă de grăsime.
Revizuirea programului de ardere a grăsimilor pentru a pierde în greutate și a crește tonusul muscular
Aceasta este cauza fundamentală (dar nu singura) a excesului de greutate, așa că aici intervine întrebarea de un milion de dolari:
Există o metodă pentru a crește aportul caloric al organismului într-un mod simplu și eficient?
Ei bine, asta este exact ceea ce promite programul „arderea grăsimilor” și în acest articol veți găsi o revizuire obiectivă care vă va permite să concluzionați dacă acest program funcționează cu adevărat sau dacă este doar aer cald.
Ce este incineratorul de grăsime
Cuprins
Legenda de pe site-ul lor de vânzări face publicitate: „Cum să rămâi subțire, puternic și sănătos pentru viață, miracolul de 15 minute”
Încă de la început, cuvântul „minune” ne face un pic sceptici cu privire la veridicitatea cărții.
Cu toate acestea, suntem interesați să știm dacă această metodă este la fel de eficientă ca și publicitatea autorului său.
La urma urmei, dacă nu este un miracol (nu există miracole în pierderea în greutate), dar ajută într-o oarecare măsură să vă creșteți rata metabolică și să vă creșteți arderea zilnică de calorii în mod natural, atunci va merita.
Despre autorul incineratorului de grăsime
Rob Poulos este autorul programului de ardere a grăsimilor și pe site-ul său publicitate:
„Rob Poulos a petrecut ultimii ani ajutând pe cei care s-au săturat să încerce să respecte o dietă restrictivă și ore și ore de exerciții plictisitoare în efortul de a pierde în greutate și de a deveni sănătos și care sunt pregătiți pentru ceva diferit.
În acel timp a ajuns la sute de mii de femei și bărbați, tineri și bătrâni, în peste 137 de țări, ajutându-i pe mulți să-și îmbunătățească corpul, puterea și energia fizică și să se bucure de o mai mare încredere și fericire cu metodele pe care le învață "
La fel ca mulți autori, ale căror metode se bazează pe propria sa experiență, Rob Poulos nu face excepție.
Cu toate acestea, spre deosebire de altele, site-ul companiei dvs. „Zero to Hero Fitness” nu menționează certificări sau documente, care demonstrează în mod oficial competența lor de a rezolva probleme precum supraponderabilitatea și exercițiile fizice.
Revizuirea conținutului programului „incinerator de grăsimi”
Pe coperta cărții, el a observat din nou cuvântul „minune” și, așa cum am spus mai devreme, ne oferă o doză bună de scepticism cu privire la eficacitatea programului, cu toate acestea vom revizui conținutul acestuia și ne vom rezerva judecata până la sfârșitul carte.
Cartea este împărțită în 3 părți:
Partea 1: ce pornește incineratorul?
Trebuie să spun că nu-mi place începutul cărții, pentru că, în loc să agațe cititorul de fapte interesante, autorul se concentrează pe propria călătorie personală și crește motivele pentru care toată lumea vrea să fie „în formă și sănătoasă”.
Primele cinci pagini ale cărții sunt pure bla bla bla și încep să găsesc lucruri interesante doar de la pagina 15 ...
Slabul trupului său
Nu știu dacă ar putea fi o problemă de traducere, dar cred că ceea ce vrea să spună este „tipul slab din corpul său”
În această parte, cartea examinează factorii genetici legați de acumularea de grăsimi, care controlează în mare măsură cantitatea și zonele în care se acumulează și, în același sens, examinează și diferența dintre bărbați și femei.
Descrie tipurile de corp (Endomorph și Mesomorph) în raport cu aprecierile incorecte pe care oamenii le au în legătură cu obiectivele lor în ceea ce privește forma corpului lor, ceea ce îi poate determina să ia decizii greșite.
Aceste date și alte date suplimentare care sunt prezentate în această secțiune, vor ajuta cititorul să înțeleagă motivele pentru care cea mai bună soluție pentru pierderea de grăsime este o metodă cuprinzătoare care tratează întregul corp și nu o anumită zonă.
Pierderea de grăsime și condiția fizică totală pentru viață
În această secțiune, el face câteva clarificări bune despre: raportul grăsime/mușchi, forța musculară, flexibilitatea și rezistența cardiovasculară.
Partea 2: Crearea Spark
În această parte, cartea descrie în mod corespunzător planul de instruire de urmat și este mult mai interesantă.
Acest plan de formare este total diferit de oricare altul pe care l-am văzut.
Are concepte revoluționare care ar putea fi eficiente pentru creșterea ratei metabolice și, prin urmare, o arsură eficientă a grăsimilor, cu toate acestea, are și unele lucruri puțin grele și greu de digerat.
Acestea sunt temele principale ale celei de-a doua părți a cărții:
Ce cred eu
Programul „Arderea grăsimilor” se bazează pe principiile oricărui program de antrenament cu interval de intensitate mare, care este adesea folosit pentru a crește metabolismul.