Revizuirea proceselor de planificare a antrenamentelor sportive

Planificarea antrenamentelor sportive este o procedură concepută pentru atinge un obiectiv de antrenament, care ia în considerare starea de performanță individuală și face parte dintr-un proces de formare pe termen lung, orientat spre viitor, sistematic și orientat, bazat pe experiențe practice de formare și progresele în științele sportului.

Periodizarea sau planificarea antrenamentului sportiv în antrenament implică, în primul rând, proiectarea liniilor directoare în vederea obțineți posibilitățile maxime ale sportivului. Aceasta înseamnă că vom putea stabili planuri în care dezvoltarea integrală a sportivului este urmărită la nivel individual și să prevedem toată dezvoltarea sportivă pe termen lung.

Periodizarea este aranjamentul în cicluri treptate de specificitate, intensitate și volum de antrenament pentru a atinge niveluri maxime de pregătire fizică pentru competiție.

---