Revista Sport și Fasting Foodspring

Odată cu sfârșitul carnavalului, nu puțini oameni încep să postească (mulți dintre ei din motive de sănătate). În acest context, este logic să ne întrebăm dacă este rezonabil să exercităm în post sau chiar periculos. Continuați să citiți pentru a cunoaște cele mai importante date în acest sens.

Postul ca ritual

Potrivit Wikipedia, „Se numește rapid actul de a se abține total sau parțial de la a mânca sau a bea ”(sursă). Originea istorico-religioasă a acestui obicei datează din practica creștină a Postului Mare de 40 de zile, deși această practică apare și în hinduismul cu yoga, în iudaism în timpul mai multor zile de post și în islam în luna Ramadanului între răsărit și apus. Pe lângă religie, postul este, de asemenea, utilizat în scopuri de vindecare, deoarece i se atribuie proprietăți de vindecare, în special împotriva reumatismului articular.

Scopul postului

Indiferent de intenție, postul se bazează pe renunțarea la substanțe cu valori nutriționale: fără pește, fără carne, fără legume etc. Alcoolul sau sexul pot face parte, de asemenea, din anumite tipuri de post, deoarece a face fără aceste elemente în viața ta este considerat un mod de a „purifica” corpul, sănătatea și mintea.

---