REVISTA L-INK

lista noastră spotify

Log In/Înregistrare

• Modă
  • Știri
  • Tendințe
  • CoolTure
  • Stil de strada
  • L-INK Loves
  • cumpărături
• Frumuseţe
  • ultimul
  • trup și suflet
  • tendințe
  • sfaturi
• oameni
• Bărbați
• Stil de viata
  • deco
  • EXPERIENȚE
  • muzică/cinema/cărți
  • ultimul
• Eco-solidaritate
• Univers cu cerneală L

Ai visat vreodată să fii una dintre acele fete cu role care merg în sus și în jos pe plaja din Veneția, în timp ce turiștii le fac fotografii și vecinii bavează? Corpurile lor puternice și conturate vorbesc de la sine despre beneficiile acestui exercițiu.Patinajul este distractiv, ieftin, sănătos și profitabil din punct de vedere caloric. Aleargă să-ți iei patinele!

Acum, că zilele se prelungesc și bikiniul este la orizont, este timpul să luați o decizie și să începeți să vă exercitați afară. Experții recomandă întotdeauna ca, dacă doriți să slăbiți puțin, să faceți exerciții aerobice care să miște grupuri mari de mușchi.Normal este să căutați un sport care să vă exercite mult picioarele, deoarece există mai mulți mușchi foarte mari care se mișcă în același timp. Patinajul este un exemplu excelent.

Știai însă ce alte beneficii poți obține din patinarea cu fața spre corpul plajei? L-am întrebat pe Raúl Quilón, antrenor personal al Centru Slow Life House din Madrid (91 277 20 04). Acest lucru ne-a răspuns:

---