Revenirea la muncă fără renunțarea la alăptare este posibilă!

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea exclusivă până la vârsta de șase luni și, ulterior, introducerea treptată a altor alimente, menținerea alăptării până la doi ani sau mai mult. Dar multe femei se întreabă cum să urmeze această recomandare atunci când munca reia și trebuie să fie separate de copil pentru atât de multe ore. Ei bine, deși pare imposibil, nu este.

Cel mai important lucru nu este că bebelușul bea lapte matern atunci când mama lui este plecată, ci că poate continua să alăpteze la cerere atunci când voi doi sunteți împreună. După vineri vine weekendul, sunt sărbători, vacanțe.

Drepturile muncii

In timpul la nouă luni după nașterea copilului:

mama își poate reduce ziua în jumătate de oră (introduceți o jumătate de oră mai târziu sau plecați cu o jumătate de oră mai devreme).
SAU aveți o oră în ziua obișnuită, cu posibilitatea de a-l împărți în două fracții de jumătate de oră.
O idee bună este că o rudă sau cineva de încredere îl apropie pe copil de munca mamei sale astfel încât să poată alăpta în acel moment.

Când începeți să exprimați laptele

Există experți care sfătuiesc să o facă deja în primele săptămâni și să o înghețe; dar alții cred că este mai bine să uiți și să începi să aștepți laptele doar câteva zile înainte de a reveni la muncă. Important este că extracția nu generează niciun fel de angoasă sau stres.

Cum se exprimă laptele matern

Se poate face manual sau cu ajutorul unei pompe pentru san.

Înainte de a începe încearcă să te relaxezi și să stimulezi bine sânii. Dacă sunt foarte umflate, este indicat să aplicați apă fierbinte cu dușul, astfel încât laptele să iasă fără efort. De asemenea, ajută la un masaj circular cu vârful degetelor pe baza pieptului.
Multe femei găsesc asta exprimă laptele cu mâna, Fără o pompă pentru sân, este mai confortabilă, deși necesită învățarea tehnicii. Pentru a realiza acest lucru, contactați un grup care alăptează.
extracție artificială necesită mai puțină tehnică. Există mai multe tipuri de pompe de sân electrice sau manuale (cu piston sau cu pârghie). Vechiul model de buton sau corn este descurajat deoarece poate dăuna mamelonului. Dispozitivul este așezat pe sânul ales și pistonul este pompat până când se produce un vid, la scurt timp după aceea va curge laptele.