Rețete ușoare, rapide, ieftine și sănătoase - Cel mai bun forum Royal Gossip

Lee Marvin

Dacă urmați aceste sfaturi atunci când cumpărați, veți mânca sănătos da sau da

Lee Marvin

Mudenit

Oaspete

Buna! Ceva care pentru mine nu poate lipsi sunt leguminoasele de acasă și mai mult atunci când încerc să mănânc sănătos și echilibrat. Cu ele puteți face o mulțime de mese, unul dintre felurile mele preferate sunt de exemplu clătitele de linte. Acolo las un exemplu de rețetă destul de apropiată de modul în care le fac, deși căutând pe internet sunt multe altele, fiecare cu tușa sa specială

Ingrediente:
1 cană de linte gătită
5 ciuperci, tocate
Ramuri de coriandru (tocate)
2 cepe de chambray tocate
1 cățel de usturoi, tocat
2 linguri de ovăz măcinat

Mudenit

Oaspete

Un altul foarte bogat și interesant ar fi, de exemplu, Ardeii umpluți:

Ingrediente:
3 ardei grași roșii mari
200 gr orez
1/2 vinete mari sau 1 vinete mici
2 cutii de ton natural
1 morcov mare
1 lingură mare de pătrunjel proaspăt, tocat
2 usturoi
1/2 pahar de vin fin
Ieși, evoo
Amestec de brânză pentru gratinare

Ușor și rapid, tot ce trebuie să facem este să golim cei trei ardei (scoatem „capacul”, dar îl păstrăm pentru a-i acoperi din nou) și le umplem până la jumătate cu amestecul pe care l-am făcut anterior din restul ingredientelor + orezul (acesta trebuie să fie gătit, dar nu complet, astfel încât să fie gătit la cuptor).