Rețete și bloggeri cu mâncare sănătoasă pe care trebuie să-i urmezi - Buena Vibra
Să ai grijă de tine, să mănânci delicios, să gătești acasă ... Mâncarea sănătoasă este deja un stil de viață, o opțiune pe care tot mai mulți oameni o aleg ca stil de viață, dincolo de problemele de greutate și estetice. A mânca bine înseamnă să faci bine din interior spre exterior, pe lângă faptul că îți faci plăcere în fiecare zi.
Tendința este la nivel mondial. Este din ce în ce mai frecvent să găsești pe internet termenul „alimentație curată”, „mâncare sănătoasă”, „rețete sănătoase” și alte căutări care pun consumul în altă parte.
Tot mai mulți oameni caută să evite produsele rafinate și să facă dieta noastră cât mai naturală prin includerea mai multor fructe, legume sau proteine slabe pentru a-și îmbunătăți sănătatea
Aici, împărtășim câțiva bloggeri pe care trebuie să îi știți dacă vă place să mâncați sănătos și delicios:
- Deliciouslyella
Delicios, ea este un blog care este deja o instituție. Mai mult, cartea sa este unul dintre cele mai bine vândute pe Amazon. Drepturile lor sunt vegane și fără gluten. Ea, autorul său, și-a schimbat complet dieta din cauza unei probleme de sănătate și a o auzi vorbind despre mâncare este o încântare. Rețetele tale sunt grozave.
- Foarfeca ciocanului Miranda
Miranda este nutriționistă și bucătar. Locuiește în New York și este un fan al mâncării sănătoase. Blogul său este crunchyradish.com. El se remarcă prin planurile sale specifice de masă (detoxifiere, de exemplu) și sfaturile sale bune. Este interesant să vedeți ce ingrediente aveți întotdeauna la îndemână sau ce alimente aveți în portofel pentru o gustare sănătoasă în mijlocul zilei.
- Deborah Murphy
Debbie este una dintre persoanele ideale de urmat pentru că este nutriționistă și soțul ei. Cu alte cuvinte, este jurnalul de rețete al unei case sănătoase în care alimentele ocupă un loc central. Site-ul său este Dietitiandebbie.com și toate rețetele pe care le propune sunt vegetariene și sunt preparate cu fructe și legume de sezon (ceea ce este opusul Argentinei, deci uneori este mai bine să copiați feluri de mâncare vechi). În plus, are opțiuni vegane sau fără gluten. Propunerile lor sunt foarte ușor de făcut și delicioase, cum ar fi risottos, curry, salate și supe. Uneori face lucruri dulci, cum ar fi fursecuri, briose și vafe.