Rețete sănătoase de pui pentru a vă îngriji dieta

Evaluează această rețetă!

Media 4/5. Voturi: 107

Ingrediente

• 4 fileuri groase de pui
• 1 cană de fasole verde, tocată
• 1/2 cană fistic tăiat
• 1/2 cana de cuburi de rosii
• 1 cană de quinoa
• 2 cani de bulion de pui
• 4 linguri de ulei de măsline

Instrucțiuni

1. Gatiti fasolea verde in apa clocotita cu sare pana se inmoaie. Scurgeți și amestecați cu roșia, două linguri de ulei și fisticul; sare și piper și rezervați.
2. Clătiți quinoa într-o scurgere sub apă curentă. Așezați într-o oală cu bulionul de pui; se fierbe timp de 15 minute.
3. Sare și piperează sânii și puneți-i la grătar pe ambele părți. Feliați-le și serviți-le pe un pat de quinoa.
4. Finalizați cu salata de fasole verde. promoții.

---