Rețete Saladmaster pentru salată de avocado și sfeclă

Rețete Saladmaster

Învățarea oamenilor cum să pregătească mese sănătoase și delicioase pentru familiile lor folosind echipamentul și tehnicile adecvate.

pentru

Sfecla face un plus excelent pentru salate, în special prăjite și fierbinți. Devine mai dulce și face salata completă. Sfecla este ambalată cu substanțe nutritive sănătoase pentru inimă și ajută la curățarea sângelui și a ficatului. În lunile de vară, încercați această salată cu sfeclă crudă, rasă .

  1. Bateți oțetul, muștarul, siropul de arțar și usturoiul într-un castron mic. Adăugați încet uleiul în timp ce bateți și condimentați cu sare și piper. Rezervare.
  2. Preîncălziți cuptorul la 400 ° F/204 ° C. Puneți sfecla în folie de aluminiu formând un sac, închideți-o și puneți-o în cuptor (sau puteți, de asemenea, curățați și tăiați sfecla, periați cu ulei și sare și coaceți 45 de minute).
  3. Coaceți timp de 60 de minute. Scoateți din cuptor și lăsați sfecla să termine gătitul în folie timp de 10 minute. Scoateți folia de aluminiu și lăsați-le să se răcească.
  4. Când sfecla este caldă, scoateți pielea și tăiați-o în bucăți mici.
  5. Se amestecă sfecla cu jumătate din vinaigretă. Se amestecă salata verde cu cealaltă jumătate și se acoperă cu sfecla, semințele de dovleac și avocado. Serveste.