Rețete Saladmaster cu orez de pui

Rețete Saladmaster

Învățarea oamenilor cum să pregătească mese sănătoase și delicioase pentru familiile lor folosind echipamentul și tehnicile adecvate.

orez

Această rețetă cu conținut scăzut de calorii și conținut scăzut de grăsimi oferă un fel de mâncare sănătoasă și gustoasă, care poate fi ușor congelată.

  1. Preîncălziți MP5 la 150ºC/300ºF. Adăugați puiul și ceapa, acoperiți și gătiți puiul timp de 15 minute, amestecând intermitent.
  2. Într-un castron mediu, combinați bulionul de pui, sosul de roșii, ardeii grași și condimentele.
  3. Adăugați amestecul de bulion la pui și ceapă în MP5 și amestecați.
  4. Adăugați orezul brun la amestecul de pui și amestecați încet.
  5. Setați temperatura MP5 la RIC1, acoperiți și continuați gătitul.
  6. După expirarea temporizatorului RIC1, adăugați dovleceii la MP5, acoperiți din nou și gătiți timp de 3-5 minute. Setați temperatura la 70ºC/150ºF pentru a menține alimentele calde înainte de servire.
  7. Se servește pe farfurie și se acoperă cu roșiile și coriandru.
  8. Se ornează cu pene de tei.