REȚETE PENTRU A PIERDE DIETA 5 2 CAUZAT FUROR ÎN 2013

dieta


Este dieta la modă în Anglia și nu poate fi mai simplă. Practic constă din mănâncă orice vrei timp de 5 zile și fă un semi-rapid celelalte două. În zilele aproape de post, poți mânca maximum 500 de calorii dacă ești femeie și 600 pentru bărbați. Personal, îmi este greu să cred că poți să devii violet timp de 5 zile din ceea ce îți dorești și apoi să slăbești, pentru că celelalte două zile cu greu le mănânci. Cred mai mult în a mânca echilibrat și sănătos în fiecare zi. Dar hei, din moment ce nu l-am încercat, nu mă voi îndoi de eficacitatea acestuia. Cel care a făcut-o a fost Michael Mosley, un jurnalist englez, într-un documentar al BBC numit „Orizont” și a reușit să slăbească 6,5 kilograme într-o lună și a scăzut grăsimea corporală cu peste 25%. Și, în plus, a îmbunătățit nivelul zahărului și al colesterolului, motiv pentru care această dietă a devenit atât de faimoasă. Și mai spun că multe actrițe celebre au urmat-o, precum Jennifer Aniston, Jennifer López.