Rețete Panini cu conținut scăzut de calorii
Panini sau marele sandwich italian la grătar are posibilități infinite atunci când vine vorba de umpluturi și soiuri. De obicei, veți găsi o colecție de carne și legume învelite în straturi de brânză topită, toate presate între două felii de pâine consistentă și la grătar la perfecțiune. S-ar putea să vă întrebați dacă un sandwich cu panini se potrivește stilului dvs. de viață cu conținut scăzut de calorii și răspunsul este da, atâta timp cât sunt respectate câteva linii directoare.
Folosiți carne slabă
Utilizați carne slabă, cum ar fi piept de pui, carne de vită slabă sau șuncă slabă pentru umplutura de carne. Evitați multe carne procesate, cum ar fi salamul sau pepperoni, care vor acumula cu ușurință grăsimi și calorii, precum și alte ingrediente artificiale și conservanți care nu sunt prietenoși cu o dietă sănătoasă. Profitați de legumele cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi ciupercile, ceapa sau roșiile. Alte umpluturi excelente de legume includ ardei prăjiți sau vinete și dovlecei. Folosiți o mulțime de legume pentru umplere suplimentară.