Rețete nutriționale - Nutricien

Rețete gustoase și ușor de pregătit pentru a urma tratamentul Nutriție.

nutriționale

Desert de mere

Măr aburit cu bezea, goji și scorțișoară cu conținut scăzut de calorii.

Ingrediente: • 100 g măr roșu sau verde, decojit, 61 de calorii.
• Un albus de ou, 17 calorii.
• Goji.
•Praf de scorțișoară.
• Total 78 de calorii.

pregătire:
Curățați mărul, tăiați-l în 4 și extrageți miezul care are semințele, împărțiți cele 4 bucăți în torrejas de aproximativ 5 până la 7 mm aprox. Se cântăresc 100 g; întregul măr are aproximativ 150 g.