Rețete mici pentru Smoothie cu căpșuni, portocale și banane

Est smoothie cu căpșuni, portocale și banane Este, dintre toate, favorita de acasă. Este atât de bun încât nici măcar nu are nevoie de zahăr - combinația de fructe este cu adevărat netedă și delicioasă.

Știți deja cât de importantă este fructe pentru copii și ce să consumul de fructe se învață și el. Ce modalitate mai bună decât un om bogat periuţă? Cantitatea și varietatea de fructe care se potrivește în interior este uimitoare, iar formatul său tinde să atragă foarte mult copiii.

După cum am văzut înRecomandări pentru prepararea de piureuri de fructe acasă, portocala nu trebuie amestecată cu laptele din shake-uri așa cum am făcut în alte shake-uri, cum ar fi smoothie de pepene galben sau smoothie sau smoothie de căpșuni, deoarece în acest caz este tăiat. Prin urmare, în acest shake folosim iaurt în loc de lapte. Îndrăznești să-l pregătești?

Smoothie de căpșuni, portocale și banane

Ingrediente (pentru 2 shake-uri):

1 banană
140 g căpșuni (aproximativ 20)
Sucul a 2 portocale
1 iaurt grecesc

pregătire:

Amestecăm foarte bine toate ingredientele și le servim imediat. Inteligent!

Maria lunarillos

María Lunarillos este magie. Această andaluză, mamă de copil, ne-am îndrăgostit cu toții de blogul ei Tartas Provocativas și acum în fiecare zi ne surprinde în Pequerecetas cu rețete dulci și sărate, și cu pasiunea și creativitatea imaginilor sale. Nu uitați să vizitați La Tienda de María Lunarillos, totul este dulceață.