Rețete Dukan - Dukansusi Pan Dukan Express (mucegai)

Informații și rețete simple pentru dieta Dukan.

Pâine Dukan Express (mucegai)

Pentru acele cine sau gustări pe care doriți un sandwich sau hamburger bun, aici vă aduc o rețetă de pâine feliată. Și amintiți-vă că, dacă sunteți în faza de atac, numai 1 tărâțe de ovăz și jumătate!

Ingrediente pentru 2 zile:

• 4 linguri tărâțe de ovăz
• 2 linguri tărâțe de grâu
• 1 cc drojdie
• 2 ouă sau 1 ou și 2 albușuri
• 2 linguri de lapte degresat lichid
• 2 linguri 0% brânză bătută sau 0% iaurt simplu
• Sare
• Ardei după gust
• Pătrunjel uscat

---