Rețete Dukan By Julycar Iaurt congelat și brânză smoothie 0%

300 gr de brânză bătută 0%

300 gr iaurt natural îndulcit sau% degresat

aroma de vanilie sau cea care iti place cel mai mult

15gr de îndulcitor sub formă de pudră (acest lucru va gusta cât de dulce ne place)

Punem toate ingredientele într-un castron mare și le amestecăm cu o spatulă până obținem o cremă fină și omogenă. Vom transfera această cremă într-un recipient care are un capac ermetic și care poate fi plasat în congelator. În primele ore ale procesului de înghețare a înghețatei, trebuie să mutăm amestecul pentru a preveni cristalizarea acestuia, în principiu se poate face la fiecare oră și, pe măsură ce se întărește mai mult, o vom face la fiecare jumătate de oră până când înghețata este la punctul său. Dacă înghețata de iaurt și brânză se află în congelator câteva ore după ce a atins textura ideală, ar trebui să o îndepărtați cu câteva minute înainte, astfel încât să nu fie atât de tare la servire. Apoi trebuie doar să faci niște lingurițe de înghețată,

---