Rețete dietetice Dukan; JaBaT (iPhone)

Sunt de părere că cea mai bună dietă care poate fi realizată este una care combină o dietă sănătoasă și echilibrată și practicarea sportului. Cu această combinație veți obține, pe lângă menținerea corpului la greutatea dorită, o bunăstare generală care vă va face să vă simțiți mulțumiți și confortabili cu voi înșivă.

Problema cu acest plan pe care o propun este că nu este ceva care se face ca o dietă într-o anumită perioadă, este un mod de viață pe care trebuie să îl urmăm întotdeauna și acolo se află problema. Mulți dintre noi facem o scuză pentru lipsa de timp, dorință ... Și până la urmă ne abandonăm. Apoi, odată cu venirea verii, trecerea Crăciunului ... Apar așa-numita „operațiune bikini”, „operațiune de marțipan” ... În care apelăm la cele mai variate diete și jucăm sport ca nebunii. Cu siguranță, cea mai numită dietă din ultimii ani se numește Dukan.

---