Rețete dietetice de omletă vegetală

Ingrediente:

• 2 oua
• Legume dintre cele permise sau cele cu consum moderat la alegere
• 1g de ulei de măsline
• Sare

Elaborare:

1. Se spală, se taie legumele și se sotează într-o tigaie cu o lingură de ulei de măsline și sare.
2. Bateți ouăle, amestecați-le cu legumele alese și gătiți omleta.
3. Se servește pe o farfurie și se gustă.

• kCal: 286
• Proteine: 63,6g
• Carbohidrați: 22,2g
• Lipide: 200,9g
• Fibrele: 6,85g

Postări asemănatoare:

Omletă delicioasă. Arată atât de bine. Și pe lângă legume foarte bune pentru o dietă echilibrată.

Trimite comentariu Anulează răspunsul

Aboneaza-te la newsletter-ul nostru

Vă mulțumim pentru abonare!

Postări asemănatoare:

Etichete

Blogul Ysonut, un loc de învățat despre obiceiurile sănătoase

---