Rețete delicioase pentru o dietă bogată în lactate Centro Mujer
Cristina Torres 03 noiembrie 15
- 0 comentariu
- Distribuiți pe Twitter
- Distribuiți pe Facebook
- Distribuiți pe Google+
Când doriți să pregătiți un tort sau orice dulce ne complicăm cu rețete complexe, care nu sunt ușor de făcut. Câte ingrediente și pași mai sunt, se pare că felul de mâncare rezultat va fi mai delicios. În realitate, nimic din toate acestea nu este adevărat, ci dimpotrivă. În cazul în care credeți că aceasta este o greșeală și doriți, de asemenea, să pariați pe introducerea mai multor lactate în dieta dvs., vă va plăcea ceea ce vă propunem astăzi. Aici vă arătăm câteva rețete foarte ușoare care se pot face cu lapte și cu ingrediente pe care le avem cu toții la îndemână în bucătăria noastră.
A dietă bogată în lactate, Mai ales dacă acestea nu vă cauzează nicio problemă sau sunteți intolerant la lactoză, este foarte sănătos. Produsele lactate vă asigură aportul adecvat de proteine, vitamine și minerale, pe cât de esențial poate fi calciul. Dar, de asemenea, vă permit să pregătiți un număr mare de rețete cu adevărat delicioase pentru a vă bucura împreună cu familia și prietenii. Vrei să le descoperi?
O budinca de orez foarte usoara
Ingrediente:
- 2 litri de lapte
- 220 gr orez
- 300 de grame de zahăr
- 1 baton de scorțișoară
- Coaja de lamaie
- Praf de scorțișoară
pregătire:
Fierbeți laptele cu bățul de scorțișoară și coaja de lămâie. Când fierbe, adăugați orezul și amestecați pentru a nu se lipi. Va dura aproximativ 20 de minute. Apoi adăugăm zahărul și îl lăsăm să fiarbă din nou. Scoatem batonul de scortisoara si coaja de lamaie si il lasam sa se odihneasca intr-un vas presarat cu scortisoara. După aceea, puteți începe să vă bucurați de ea.
Un flan pentru a vă linge degetele
Ingrediente:
- 1 cana de zahar
- 1 cutie de lapte condensat de 400gr
- 1 cutie de lapte evaporat
- 4 ouă
- 1 linguriță de vanilie