Rețete delicioase cu dovlecei pentru o dietă sănătoasă Nueva Mujer
Dovleceii sau dovleceii au un conținut ridicat de vitamina C
De Mara Bermudez
Vineri, 30 octombrie 2020, la 05:32
Cu toate acestea, în lumea bucătăriei este utilizat pe scară largă pentru versatilitatea, aroma și proprietățile sale. Mulți oameni nu știu că dovleceii sunt un aliment excelent pentru organism și un mare aliat pentru tratamentele de înfrumusețare, în special cele legate de piele.
În cazul în care nu știați, dovleceii au un conținut ridicat de vitamina C, este un antioxidant excelent, combate inflamațiile, controlează problemele astmului și beneficiază de vedere.
Trei rețete simple
Una dintre proprietățile enorme ale consumului de dovlecei este că conține puține calorii, este compusă în mare parte din apă, ideală pentru slăbit și slăbire.
Vă prezentăm trei rețete delicioase și ușoare, folosind dovlecei
Pizza cu șuncă și brânză de dovlecei
Ingrediente:
- 2 cani de dovlecei feliate
- 2 căni de roșii feliate
- 6 felii de sunca la alegere
- 6 felii de brânză mozzarella
- O jumătate de cană de bulion de pui sau carne de vită dizolvată în 1/4 ulei de măsline
- 1 vârf de piper negru măcinat
Pregătire:
- Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 350 ° F timp de 15 minute sau până când se gratează. După timp, scoateți din cuptor și serviți imediat.
Fettuccine de dovlecei cu sos de roșii
Ingrediente:
- 4 dovlecei mari