Rețete cuțite și furculițe Dieta Dukan, benefică pentru diabetici
Dieta Dukan a avut un mare succes în ultimii ani, numeroși oameni au urmat-o pentru a obține asta greutatea ideală, dar a fost în vizorul multora și acum apărătorii săi răspund, precum chirurgul digestiv Alvaro Campillo cu o carte care își apără beneficiile pentru diabetici. auzi adevărul despre dieta Dukan Este, după cum sa menționat într-un interviu cu Efe, acest chirurg care lucrează la spitalul din Murcia, un „Studiu științific de compilare, revizuire, analiză și sinteză” dintre dietele denumite generic ketogenice sau lipolitice, inclusiv cele ale autorului bestsellerului Nu pot slăbi.
Dukan este formularea pe care nutriționistul francez a făcut-o dintr-o dietă ketogenică sau cu conținut scăzut de carbohidrați pe care Dr. Campillo, care a testat-o pe carnea sa, ridică 50 de întrebări foarte specifice, astfel încât cititorul să aibă o idee despre ce se poate aștepta de la ea.
- Întrebare: Care sunt avantajele și dezavantajele acestei diete?
- Răspuns: Avantajele sunt numeroase: scade colesterolul rău și trigliceridele, crește colesterolul bun și scade hipertensiunea arterială, reducând astfel riscul de infarct și tromboză. Îmbunătățește controlul pacienților cu diabet zaharat de tip 2 și, chiar, mulți vor putea să nu mai ia medicamente sau să o reducă. Reduce riscul de gută, complicațiile obezității. Este una dintre puținele diete eficiente de reducere a grăsimilor hepatice, ceea ce este foarte important, deoarece această grăsime, pe termen lung, poate duce la ciroză hepatică sau cancer.
De asemenea, este util să reduceți riscul de cancer, de fapt, există deja mai multe studii publicate la pacienții cu cancer terminal care suferă acest tip de dietă și îmbunătățesc calitatea vieții și supraviețuirea în comparație cu cei care urmează dieta tipică bogată în carbohidrați.
Am avea contra în primele două săptămâni, deoarece, deoarece carbohidrații sunt foarte dependenți pentru creier, prin reducerea aportului lor, ne pot „pedepsi” provocând anxietate, amețeli sau greață. Dar, eliminând aceste mici supărări, odată ce a trecut prima și a doua săptămână, este euforic și foarte suportabil.