Rețete cocoase la cuptor Rețete de pește SĂPTĂMÂNĂ

Rezumatul rețetei

Snapper are un conținut scăzut de grăsimi și, prin urmare, este clasificat ca „pește alb”. Proteinele sale au o valoare biologică ridicată. Este foarte bogat în vitamine din grupa B și printre mineralele se remarcă calciu, potasiu, zinc, iod și magneziu. Păpușă la cuptor

Timpi de preparare totale: 45 de minute
Calorii: 500

Ingrediente:

1 snapper de 1 kg.
1 ceapă
2 ardei verzi fini
2 cartofi și ulei pentru prăjit
1 pahar de vin alb
sare si piper
Prăjit: 2 căței de usturoi
1 ardei iute, feliat
6 linguri ulei
2 oțet

Cum te pregătești?