Rețetă sănătoasă tarte cu pâine cu vinete, ceapă și roșii
Pentru cei care caută un reteta medicala foarte ușor de realizat, rapid și cu substanțe nutritive bune pentru a nu neglija îngrijirea dietei, astăzi aducem câteva tartele de paine cu vinete si rosie că pe porție de 3 unități asigură:
Ingrediente (pentru 6 unități)
6 felii de pâine integrală de grâu, 1 vinete medii, 2 ceapă mică, 100 de grame de roșii cherry, 1 lingură de ulei de măsline, 50 de grame de brânză proaspătă sau altele, oregano uscat, sare și piper după gust.
Pregătirea
Pentru a începe cu elaborarea acestora tartele de paine cu vinete si rosie Trebuie să luăm feliile de pâine aluniță și să tăiem marginile aurii cu un cuțit. Pe un blat turtim și întindem feliile de pâine cu ajutorul unei role de bucătărie.
Tapetăm ușor matrițe individuale pentru brioșe sau altele asemenea cu pâine, câte o felie pentru fiecare gaură din matriță.
Luăm la cuptor până când pâinea se rumeneste și în acest timp (aproximativ 15-20 de minute), lucrăm la umplerea tartelelor.