Rețetă sănătoasă a pinguinilor Vă va plăcea!
Bună ziua prieteni #endietados
Ce mai faci?
Ei bine, astăzi vom pregăti un reteta delicioasa pentru pinguinii sanatosi, este foarte ușor de pregătit, chiar și pentru prânzul celor mici. Cel mai important lucru este că sunt foarte rapizi și ne vor ajuta să satisfacem pofta, dar cu ingrediente naturale sau chiar să calmăm puțin acea anxietate care ne dă după-amiază.
Înainte de a începe rețeta, vreau să vă împărtășesc puțin despre beneficiile ciocolatei, astfel încât să puteți termina să vă încurajați să le preparați.
Avantajele ciocolatei negre
1.- Ciocolata neagră fără zahăr este foarte bogată în antioxidanți și te ajută să lupți împotriva radicalilor liberi.
Vă întrebați ce sunt radicalii liberi sau la ce servesc?
Acestea joacă un rol foarte important, deoarece sunt molecule instabile de oxigen care sunt responsabile de îmbătrânire și unele boli. Se spune că atunci când aveți prea mulți radicali liberi în corp, vă atacați celulele și, în timp, acestea pot provoca diferite boli, cum ar fi cancerul și Alzheimer.
2.-Consumul de ciocolată vă ajută să preveniți bolile de inimă.
Conform studiilor care au fost efectuate, consumul acestuia vă ajută să aveți un risc mai mic de boli de inimă.
3.- Reduce riscul de accident cerebrovascular. În mai multe studii s-a stabilit că femeile care consumau ciocolată aveau un risc cu 20% mai mic de a avea o problemă cu AVC.
4.- Crește-ți colesterolul bun.
5.- Scade tensiunea arterială consumându-le de 2 sau 3 ori pe săptămână.
6.- Îmbunătățește vederea
7.- Îți întărește starea de spirit și generează fericirea, deoarece stimulează activitatea neuronală și previne stările depresive.