Rețetă sănătoasă 6 Cremă de sfeclă roșie
Săptămâna aceasta îți aducem o cremă delicioasă de sfeclă roșie pentru a bea foarte răcoros în această vară. Poate fi o alternativă ideală pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate fără să mori de foame dacă se adaugă ca prim fel de mâncare sau ca fel principal de mâncare pentru un cina usoara. Vrei să încerci? 100% recomandabil!
Rețetă sănătoasă de cremă de sfeclă roșie pentru 4 persoane
Deoarece este o cremă ușoară de legume, oferă foarte puține calorii, dar o mulțime de substanțe nutritive. În plus, culoarea sa izbitoare este ideală pentru a crește consumul de legume printre cele mai mici din casă și cele mai rafinate cu legume (nu mai tinere) Ei vor iubi!
Adăugați-l la lista dvs. de rețete pentru un meniu sănătos. Crema de sfeclă este o opțiune diferită, astfel încât să nu vă săturați niciodată de piureul clasic de legume.
Nevoie
- 3 sfeclă medie
- 1 măr verde mediu
- 1 litru de bulion de legume
- ½ castravete
- 1 ceapă mică și ½ mov
- 60 ml suc de lamaie
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță de ulei de măsline extravirgin
- ¼ linguriță sos Tabasco
- 1 lingura smantana usoara
- 125 ml apă