Rețetă piure de dovlecei
Rețete pentru copii
Rețete de la 6 luni
Rețeta a fost adăugată la favorite.
Rețeta fusese deja adăugată la preferatele tale.
Trebuie să activați modulele cookie pentru a vă salva preferatele.
Rețeta a fost adăugată la favorite.
Rețeta fusese deja adăugată la preferatele tale.
Trebuie să activați modulele cookie pentru a vă salva preferatele.
Instrucțiuni
După cum știți deja, dovleceii sunt un aliment foarte bogat la nivel nutrițional, o sursă de vitamina C, care reduce oboseala și oboseala, și vitamina B9, care contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar. În plus, oferă și substanțe nutritive esențiale precum magneziu și potasiu.
În acest articol vă explicăm cum să pregătiți un piure delicios pentru a introduce acest aliment bogat din punct de vedere nutrițional într-un mod simplu bebelușului dvs., deoarece dacă aroma sa este folosită acum, posibil când crește puțin mai mult, nu o respingeți!
De la 6 luni se recomandă introducerea hrănirii complementare. Este timpul să introduceți această legumă în viața celui mic! Pentru biet și spanac va trebui să așteptați până la vârsta de 12 luni.
CUM SE PREGĂTEȘTE O PUREE DE DOVLECE:
- Mai întâi spălați și curățați dovleceii și cartofii.
- Tocați dovleceii și cartoful, astfel veți reduce timpul de gătit.
- Luați o caserolă, adăugați lingura de ulei și puneți-o la foc la foc mediu. Odată ce uleiul este fierbinte, adăugați dovleceii și cartoful și prăjiți timp de 3-5 minute. Adăugați apă pentru a acoperi legumele și creșteți căldura. Când începe să fiarbă, acoperiți caserola și lăsați-o până când dovleceii și cartofii sunt moi (aproximativ 20 de minute).
- Amestecați totul în blender. Dacă este prea groasă, adăugați puțină apă până obțineți textura și consistența dorite.
Rămâne doar să prezinți piureul într-un castron adecvat și ... lăsați copilul să se bucure de mâncare!