Rețetă pentru Porridge cu Ar; ndanos și migdale
Rețetă pentru terci cu afine și migdale
Un mic dejun de campioni pentru a construi mușchii fără a îngrășa cu o multitudine de micronutrienți ideali pentru micul dejun sau gustări. Este Rețeta Porridge cu afine și migdale
Ingrediente pentru rețeta de ovăz cu fulgi de ovăz și migdale:
- 100 gr. fulgi de ovăz
- 30 gr. Afine uscate
- 20 gr. migdale sau nuci
- 1 1/2 linguri de pudră de proteine din zer de vanilie
- 1 pahar de apă