Rețetă Făină de ovăz fără gluten cu afine, nuci și semințe ~ Arta de a îngriji T

de Alicia Álvarez Cuenca

Luni, 3 iunie 2019

Terci de fulgi de ovăz fără gluten cu rețetă de afine, nuci și semințe

Terci de fulgi de ovăz fără gluten, cu afine, nuci și semințe

Ingrediente pentru o singură porție:

pregătire:

Punem băutura vegetală într-o cratiță și adăugăm ovăzul. Amestecăm și lăsăm să gătească la foc mediu timp de aproximativ 2 minute. Turnăm într-un recipient și îl lăsăm să se odihnească. Făina de ovăz își va dubla volumul și va îngroșa destul de mult băutura. Adăugăm semințele și spălăm afinele pe care le vom încorpora împreună cu nucile.

sfaturi:

Alegeți o cratiță sau o cratiță care este suficient de mare, deoarece, la gătit, volumul laptelui se dublează și se poate revărsa accidental.

---