Rețetă de salată de castraveți aburi

aburi

  • Pregătire: 15 min
  • Uşor
  • 4

Castravetele este leguma vedetă a verii și o parte esențială a dietei mediteraneene. Dar cele mai bune dintre toate sunt toate rețetele care pot fi preparate, ușoare, delicioase și sănătoase și cu un singur protagonist, castravetele.

Ingrediente

Salată de castravete aburită

  • 2 castraveți organici de 250 g
  • 1 lingură de desert cu semințe de mărar
  • 1 lingura ulei de masline
  • 4 porții de vinaigretă Molkosan ®

Proprietățile ingredientelor

Castravetele este o legumă care conține multă apă, astfel încât facilitează hidratarea și eliminarea toxinelor. Are vitamine - care furnizează energie și întăresc sistemul imunitar - și minerale precum potasiu, siliciu și magneziu. Poate fi util pentru a evita constipația, deoarece favorizează tranzitul intestinal datorită conținutului ridicat de fibre. În plus, este folosit ca diuretic și demachiant pentru piele.