Rețetă de pui cu legume la cuptor

Vară, dietă, funcționare bikini, viață sănătoasă ... Spune-i cum vrei tu, această rețetă de pui cu legume este o rețetă de care nu trebuie să ții cont, este esențial să o ai practic în tine viața de zi cu zi, deoarece este un tip de rețetă care este nu numai sănătoasă și nu numai că este bogată în substanțe nutritive esențiale, dar pe deasupra ... E minunat!

Așadar, dacă sunteți în căutarea unei rețete bogate în nutrienți, bogată în aromă, redusă în calorii, care să vă respecte dieta și să vă ajute să vă mențineți sănătatea și bunăstarea, spuneți-mi ... Ce faceți și nu faceți?

Pui cu legume

Ingrediente

• 500 gr roșii cherry
• 5 morcovi
• 2 ardei tocati
• 1 broccoli mare
• 2 cepe mari
• 2 kg piept de pui
• 600 gr orez alb fiert
• ⅓ C ulei de măsline
• 2 suc de tei
• 1/4 c coriandru proaspăt tocat, pentru a decora.
• Pentru a gusta piperul negru

Elaborare pas cu pas

Preîncălziți cuptorul la 400 °. Pe două tăvi mari, așezați roșiile, morcovii, ardeii grași, broccoli, ceapa roșie și puiul.

---