Rețetă de legume sotate în pita de grâu integral - Dr.

Rețetă recomandată de Dr. Oz în planul său de sănătate de 6 luni.

de: Mehmet Oz, M.D., Revista AARP, mai/iunie 2010 | Comentarii: 0

Încercați această rețetă sănătoasă cu legume sotate cu grâu integral, recomandată de Dr. Oz ca parte a planului său de sănătate de 6 luni, specială pentru revista AARP.

• 1 lingura de ulei de masline
  
• 3 linguri de ceapă roșie, tăiate felii
  
• 1 cățel de usturoi, tocat mărunt
  
• 6 ciuperci maro, feliate
  
• ½ cană de dovlecei tăiate în roți foarte subțiri
  
• ½ ardei gras roșu, feliat subțire
  
• ¼ linguriță sare
  
• ¼ linguriță de piper negru
  
• 1 pita integrală de grâu, încălzită și tăiată în jumătate
  

---