Rețetă de burete cu conținut scăzut de calorii, ideală pentru micul dejun pentru copii
Am comentat deja într-o postare că produsele de patiserie industriale nu au de obicei loc acasă. Din cauza alergie la proteinele din laptele de vacă am decis că fiul meu cel mai mare a suferit în primii șase ani de viață facem tot felul de produse de patiserie, Ei bine, deși am găsit din când în când câteva mărci potrivite pe piață, acestea nu sunt la fel de sănătoase.
De-a lungul timpului și chiar dacă fiul meu și-a depășit deja alergia, grija de alimentația familiei este ceva care ne îngrijorează foarte mult atât eu, cât și soțul meu, așa că folosim foarte puține produse procesate, am redus drastic consumul de zahăr și, în cele din urmă, avem a încorporat măsuri noi și sănătoase în dieta noastră.
Produse de patiserie sănătoase, bogate și ușoare
Printre cele mai notabile schimbări pe care le-am încorporat în dieta noastră cu ani în urmă este cea de coacere la domiciliu. Ocazional, Facem prăjituri, brioșe sau produse de patiserie pentru ca micuții să-și completeze micul dejun, alternând diferite arome și texturi, dar întotdeauna cu ingrediente de calitate și având mare grijă de cantitatea de zahăr (sau înlocuind zahărul cu fructe precum curmale sau banane).
Personal, orice rețetă pe care o văd pe internet nu funcționează pentru mine Și în acest sens, site-ul web al Cristinei Galiano, expert în nutriție, este o mare inspirație pentru bucătăria noastră zilnică, deoarece se angajează în tehnici culinare foarte sănătoase și are rețete cu adevărat bogate și sănătoase.
De pe acest site web am luat rețeta de la tort sarac in calorii pe care vi-l impart astazi. O prăjitură cu doar trei ingrediente, care nu numai că este delicioasă, dar este și „săracă în calorii” (deoarece nu conține ulei sau grăsimi). Totuși, fii atent, deoarece conține zahăr! Adică, faptul că nu conține ulei și are puține calorii nu înseamnă că ar trebui să-l consumăm într-o singură ședință.