Rețetă de bar de lămâie foarte ușoară pentru figură

O batonă de lămâie tipică conține mai mult de 300 de calorii, datorită cantității de zahăr pe care o conține. Dacă încercați să vărsați kilograme nedorite, nu este cu adevărat nevoie să renunțați la acest tratament picant și surprinzător de untos. Acest lucru se datorează faptului că vă puteți crea propria versiune sănătoasă în propria bucătărie, chiar și cu abilități minime de coacere!

Cu puțin timp și efort și multă dragoste, puteți face o tavă cu bare de lămâie, fiecare bar conținând puțin peste 100 de calorii! Cu toate acestea, este încă destul de posibil să reduceți și mai mult conținutul de calorii dacă omiteți adăugarea de zahăr pudră deasupra bunătăților coapte și înlocuiți ingredientul zahărului cu stevia, o plantă care în prezent preluează lumea substitutelor. conține zero calorii și este de până la 200 de ori mai mult

Toată lumea știe că petrecerea unui timp în bucătărie pregătindu-vă propriile mese este una dintre componentele cheie pentru slăbirea cu succes. Asta pentru că puteți înlocui ingrediente bogate în calorii cu altele mai sănătoase. În plus, puteți sări peste adăugarea de lucruri de care corpul dvs. nu are nevoie, cum ar fi coloranții și conservanții.

Deci, cât de sănătoasă este această rețetă de bar de lămâie prietenoasă cu figura? Să aruncăm o privire rapidă asupra defalcării conținutului său nutritiv pentru fiecare bară produsă:

Carbohidrați: 21,2 grame

Evident, practic nu este nimic în neregulă cu a avea un bar sau două! În comparație cu ceea ce puteți cumpăra cu ușurință la brutăria sau magazinul dvs. alimentar preferat, batoanele de lămâie pe care urmează să învățați să le coaceți mai târziu este ceva care nu vă va sabota obiectivele de slăbire. Deoarece sunt sărace în calorii și sodiu, acestea sunt, de asemenea, cadourile perfecte pentru cei dragi în ocazii speciale, de la aniversări de nuntă, zile de naștere și Ziua Recunoștinței.

---