Rețetă cu conținut scăzut de calorii Ciuperci umplute de 70 Kcal

Ingrediente

  • Ulei de măsline 4 linguri
  • Ardei după gust
  • Muștar 0,5 linguriță
  • Ciuperci 12 Unități
  • Măsline verzi 6 Unități
  • Cremă de brânză 6 linguri
  • Pătrunjel tocat după gust
  • Crab 60 grs.
  • Sake după gust

Pregătirea

Îndepărtați tulpina ciupercilor (alegeți-le destul de mari) și curățați bine, astfel încât să nu rămână resturi de pământ.

ciuperci