Retenție de lichide și edem cum se previne și se ameliorează
Toate femeile au observat cum au trecut zilele înainte de menstruație retinem lichide. Unii chiar au nevoie de o mărime potrivită cel mai mult în acele zile. În mod normal, tot lichidul acela se pierde până când apare menstruația. Dar când sarcina, acel lichid este indispensabil, deci nu este eliminat sau chiar mai mult reținut. O putem atenua? Există un tratament eficient? Când încetează să mai fie normal? Vă răspundem la toate întrebările.
De ce are loc retenția de lichide?
Toată această retenție timpurie de lichide are loc pentru a face posibilă una dintre principalele modificări ale corpului femeii în timpul sarcinii, adică volumul de sânge al mamei, care ar trebui să crească cu 30-45% din săptămâna 8-12. Această creștere a sângelui este necesară pentru nevoile placenta și uterul, care cresc pe tot parcursul sarcinii și au nevoie de o cantitate mai mare de nutrienți. Deci cea mai mare creștere va avea loc în săptămâna 34-36 a sarcinii.
Prin urmare, este în al treilea trimestru de sarcină când observăm cel mai mult efectele acestei retenții de lichide. Creșterea volumului de sânge, dimensiunea uterului iar compresia pe care o face vasele de sânge la sfârșitul sarcinii, o face dificilă întoarcerea venoasă de la picioare la inimă, care încetinește considerabil. Astfel, sângele este reținut în picioare mai mult timp, ceea ce încurajează fluidul sanguin să curgă din vene în țesuturile din jur, provocând umflături sau edeme la nivelul picioarelor. De obicei, această senzație de balonare și greutate tinde să crească la sfârșitul zilei.
Alte cauze ale edemului
Deși aceasta este explicația edemului la majoritatea femeilor însărcinate, există și alți factori care favorizează edemul la nivelul picioarelor.
- Întâmpla de lungă durată
- Fierbinte
- creșterea greutate excesivă
- Purtați haine foarte strâmte.
- Purtarea încălțămintei prea strânse sau cu tocuri excesiv de înalte și incomode poate agrava problema