Accelerarea metabolismului nostru ne va permite să slăbim mai repede
[evaluări]
Există oameni care, oricât mănâncă, nu câștigă un gram de greutate și totuși sunt alții care măcar mănâncă ceva „nesănătos” se îngrașă imediat. Acest lucru se datorează metabolism fiecare.
Ce este metabolismul
Metabolismul este ansamblul de reacții chimice și procese fizico-chimice care au loc în celulele corpului nostru.
Metabolismul constă din două procese care depind unele de altele:
- Catabolism: acestea sunt reacții chimice în care se eliberează energie.
- Anabolism: sunt reacțiile chimice care utilizează energia eliberată pentru a construi componentele celulelor.
În funcție de viteza la care apar aceste reacții în corpul nostru, putem distinge metabolismul lent și metabolismul rapid.
Într-un metabolism rapid, deoarece reacțiile chimice au loc la o rată mai mare, va fi nevoie de mai multă energie pentru a le produce și, prin urmare, mai multe calorii.
Într-un metabolism lent, deoarece reacțiile sunt mai lente, va fi nevoie de mai puțină energie și, prin urmare, mai puține calorii.
De aceea, persoanele care au un metabolism rapid sunt mult mai puțin susceptibile de a se îngrășa decât cele care au un metabolism lent.