Rețeaua școlilor de sănătate pentru cetățeni; a - Anexa a meniu; sănătos în diabet
Ultima actualizare: 25.02.2014 06:15
- Ce este? |
- Cum este tratat? |
- Îngrijire
- Obiective de control
- Ce pot face
- A trăi cu diabet
- Aspecte psihosociale
- Un meniu sănătos
Propunere de meniu sănătos timp de 2 săptămâni
Mic dejun și gustări pentru cele 2 săptămâni
Toate micul dejun va consta în:
- 200 cc (un pahar ca cele de apă) de lapte degresat cu cafea sau ceai fără zahăr plus:
- 40 g. (jumătate de chiflă aprox.) de pâine integrală de grâu cu ulei de măsline și roșii.
- sau 40 grs. pâine integrală de grâu cu gem neîndulcit (dieta Hero).
- sau 5 cookie-uri tip Maria.
- sau 5 linguri de cereale fără adaos de zahăr.