Renunțarea la alcool este scăzută, dar este cel mai bun cadou pe care l-am putut oferi corpului meu
Reducerea semnificativă sau abandonarea totală a bingurilor oferă beneficii fizice și mentale pe care le-am observat încă din prima săptămână
Nu, nu vreau să-ți tragi de Jäger când am deja un stomac care arată ca o betonieră. Nu, nu port cubata ca să mă „acordez” și nu, nu-mi petrec după-amiaza pe o terasă bând beri, oricât de soare și de cald ar fi. Sunt aproape un teetotaler și permiteți-mi să vă spun că, din moment ce nu trec prin viață, baut chiar și apa din vaze în fiecare weekend, mă simt mult mai bine. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) Spaniolii au un consum de alcool pe cap de locuitor mai mare decât media europeană cu peste 10 litri. Dar cifra este destul de înșelătoare, deoarece în ceea ce privește sexul, bărbații consumă de patru ori mai mult (16,4 litri) decât femeile (4,4). Și am fost unul dintre cei care au ridicat media națională bazată pe bere, cubatean și ciudatul katxi de la kalimotxo la festivalurile orașului.
Ideea este că, cu 35 de ani și mahmureală de două zile (minim), îmi dă deja multe probleme să mă simt bine noaptea și să o plătesc a doua zi. A ieși într-o zi de vineri înseamnă să-mi tragi tot weekendul și a ieși într-o sâmbătă înseamnă să încep săptămâna într-o mizerie. De aceea am decis să-mi limitez consumul de alcool la berea sau vinul ocazional și, după câteva luni, afirm fără remușcări că corpul meu a întinerit: mă simt mai puțin obosit și mult mai lucid.
Tocmai, într-un articol din ziarul britanic The Sun au întocmit o listă cu toate beneficiile fizice și mentale pe care le aduce în viața ta lăsând deoparte alcoolul (sau pur și simplu reducându-l). Săptămână de săptămână corpul tău va observa că ai eliminat unul dintre cele mai acceptate vicii din punct de vedere social, dar că, în realitate, îți părăseai corpul ca Ecce Homo.