Remeis pentru a elimina gazele și fluxul abdominal Júlia Farré
Panxa se umflă după menjar? Pateixes flatulències i gasos? Apoi, vă voi oferi sfaturi cu privire la măsurile de ghivece alimentare, voi începe să elimin gazele și să îmbunătățesc aceste molèstii.
Este normal și necesar să se producă gaze în intestin. Gazele sunt rodul femeii care ventilează bacteriile care afectează flora noastră intestinală și ajută la digerarea alimentelor și absorbția nutrienților. Aș dori să spun că gazele sunt un semn al sănătății intestinale bune, ceea ce înseamnă că bacteriile sunt conținute și conțin substanțele adecvate pentru hrănire.
Problemele apar atunci când produce gaz de masă sau când nu este expulzat corect, provocând durere și intrare abdominală.
Ce trebuie să evit dacă patim gasos?
- Menjar el pa hot recent fornejat când el comprem. Procesul de fermentare a plumbului și producerea gazului se confruntă cu activități. Da, puterea de a aduce acasă un polițist trebuie refredat.
- Menjars forturi sau masă care urmează digestia dificilă și lentă.
- Fregits, arrebossats i guisats rics en greix.
- Legume plat: carxofe, varză, conopidă, bròquil, varză de Bruxelles, pebrots. În funcție de toleranța fiecărei persoane, aș putea monitoriza și îngrășarea, toate și articulațiile.
- Cafeaua și ceaiul.
- Begudes cu gaz.
- Alcoolicul imploră. Bună are bacterii care folosesc alcool pentru a hrăni și fermenta produc gaze. Consumul de alcool poate înmulți la 1000 numărul de bacterii care produc ventositate.
- Brioxeria.
- Îndulcitori artificiali. Trebuie să monitorizați atât consumul de alimente îndulcite cu manitol, xilitol și sorbitol care pot provoca molèstii digestive.