Remedii naturale și încredere în sine pentru a trăi mai mult

Sfaturi și rețete pentru o viață sănătoasă și independentă

Ce vrei sa vezi?

Luni, 26 septembrie 2011

Macrobiotic pentru a trăi mai mult

Există din ce în ce mai mulți adepți ai acestui plan de nutriție; dieta macrobiotică îi atrage atât pe iubitorii de mâncare naturală, cât și pe cei care nu sunt mulțumiți de propunerile industriei alimentare. Pe lângă o dietă, macrobiotica este și un model.

Dieta macrobiotică este menită să extindă viața și echilibrul personal ca obiectiv. Este o formă extremă de vegetarianism care este combinată cu idei filosofice. În greacă macro înseamnă viață lungă, mare și bios. Alte scopuri ale macrobioticii sunt neutralizarea acidității sângelui, producerea minimului de deșeuri toxice și, în cele din urmă, creșterea vitalității (și a vieții) oamenilor.

remedii

Există reguli stricte la masa macrobiotică: stați nu mai mult de trei ori pe zi; luați cina cu trei ore înainte de culcare; mulțumește înainte și după masă; mestecați de cel puțin 50 de ori înainte de a înghiți. Alte reguli recomandă rămânerea fizică și mentală activă; fii umil și comunică cu prietenii apropiați și familia.