Remedii naturale pentru diferite tulburări menstruale
Tulburările menstruale sunt foarte frecvent în rândul femeilor și totuși există o lipsă de tratamente care să le rezolve. Aceste tulburări se manifestă în perioade dureroase, prea abundente sau prea puțin, perioade pierdute etc.
În acest articol vă prezentăm câteva remedii naturale și sfaturi alimentare pentru a trata cele mai frecvente tulburări menstruale de astăzi.
Tulburările menstruale nu sunt normale
Deși răspunsul multor ginecologi la diferite tulburări menstruale este că acestea sunt normale, adevărul este că orice neregulă își are cauza.
Acea Nu înseamnă că sunt probleme grave de sănătate, dar înseamnă că ar putea fi tulburări hormonale. În aceste cazuri, putem încerca să le tratăm în mod natural, fără a recurge la pilula contraceptivă.
În continuare, vom analiza cele mai frecvente 4 tulburări menstruale la femei.
1. Am prea multe menstruații
Este cunoscută sub numele de menoragie menstruală excesivă care, fie durează mai mult de 8 zile, fie este perioadă în care se pierd peste 80 ml de sânge pe ciclu.
Acest tip de menstruație, odată ce orice boală gravă este exclusă, provoacă multe disconfort celor care suferă de aceasta. În plus, pot apărea anemie, oboseală și alte simptome.
Din aceste motive, este important să-l reglezi în mod natural. De exemplu, ne putem ajuta reciproc cu aceste perfuzii:
- Coada calului
- Genţiană
- Urzica
- Yarrow sau Yarrow
- Angelica chineză sau dong quai
- Calendula
- Salvie
Pe de altă parte, acizii grași esențiali sunt, de asemenea, foarte benefici. Acestea pot fi găsite în uleiul de primăvară și uleiul de borage.
2. Abia am cantitate
Dimpotrivă, găsim menstruație scăzută sau hipomenoree. Această tulburare menstruală se caracterizează prin o perioadă care durează o zi sau două sau în timpul căruia se pierd mai puțin de 50 ml de sânge.
Este normal doar atunci când se întâmplă în adolescență, în primii ani de menstruație, precum și în apropierea menopauzei.
Dimpotrivă, în orice alt moment, problemele de infertilitate, obezitate, ovare polichistice, anemie sau alte tulburări trebuie excluse la medic.
Pentru a crește fluxul menstrual putem lua următoarele remedii:
- Usturoi
- Ceapă
- Muşeţel
- Pătrunjel
3. Perioada mea nu scade
Când menstruația nu ajunge în perioada normală, între 24 și 35 de zile, și este întârziată peste o lună și jumătate fără nici o cauză aparentă, putem vorbi de amenoree.
Cu toate acestea, este important să rețineți că, la nivel medical, nu este considerat așa decât după trei luni.
Amenoreea poate fi legată de:
- Greutatea scade
- Stres
- Supraponderal
- Exercițiu intens
La fel, de asemenea poate fi un simptom al ovarelor polichistice sau al altor tulburări. Cu toate acestea, cazurile de sarcină și întârzieri pe care le pot provoca unele contraceptive orale nu sunt incluse în această categorie.