Relaxați-vă subțiri - Infobae

Dacă doriți să slăbiți, un ritm sufocant de lucru, situații de tensiune sau nervi vor fi total contraindicate.

relaxați-vă

Aparent, ar exista două explicații: prima este cea mai vizibilă și are legătură cu „nevoie” pentru „calmarea” momentelor critice cu mesele. Mulți se uită la alimente grase sau la cantități mari de dulciuri pentru a fi liniștiți în problemele încărcate de stres. A fi anxios lucrează împotriva menținerii unui comportament alimentar moderat și sănătos.

Cealaltă cauză este hormonală. Stresul determină hormonii să secrete multă adrenalină și cortizol, ca măsură de reglare pentru a atinge un echilibru în organism. Cortizolul este un hormon care inhibă lipoliza, adică atacă procesele în care organismul arde grăsimile.