Relația aproape inevitabilă dintre greutate și stimă de sine
Creșterea în greutate și stima de sine sunt strâns legate. Suntem un corp fizic și un corp emoțional indisolubil, atât de mult încât emoția cu care mâncăm și gătim este considerată ca încă un ingredient.
Index de conținut
Hrănindu-ți mintea emoțională
LA emotiile nu li s-au dat O importanță vitală chiar au când vrei să slăbești, pentru că fricile formează straturi care servesc drept protecție, ca și cum ar fi o coajă pe care o poți îndepărta, detașându-te de toate aceste dureri care te-au însoțit.
Dietele nu iau în considerare faptul că fiecare individ este unic, de aceea se concentrează pe imediatitatea pierderii în greutate într-un timp record și nu numai că dăunează părții fizice a oamenilor, dar lasă și consecințe profunde ale nesiguranței și nemulțumirii.
Bucla greutății și stimei de sine
Simțul imediatului, de a pierde în greutate într-un timp foarte scurt, este unul dintre principalele motive pentru care se atinge greutatea dorită-cu mult efort-, dar când este recâștigată, începe bucla nesfârșită de dezamăgire și anxietate.
Mâncarea pentru a compensa creează vinovăție și vinovăția scade stima de sine și slăbește încrederea în sine; toate acestea erodează tot potențialul înnăscut și ajungi să te prețuiești pentru ceea ce mănânci sau nu mai mănânci, nu pentru cine ești cu adevărat.
Greutatea emoțiilor sau greutatea corpului emoțional este strâns legată de corpul fizic și dacă pornim de la această premisă, este mai ușor să înțelegem de ce atunci când este tratată doar partea ta fizică, începe acea pauză dureroasă între tine și plăcere de a te hrăni.
Blocajele energetice și procesul vital
Blocajele de energie influențează acest proces vital și contribuie la creșterea în greutate.
Începe labirintul dietelor eșuate, apar fobii, alergii sau intoleranțe alimentare, excese sau deficiențe nutriționale, care cad într-o spirală din care trebuie să plecăm cât mai curând posibil, deoarece stima de sine și încrederea în sine sunt grav afectate.