Reduceți și controlați disconfortul digestiv Bayer Cares for You
Colicile sunt dureri abdominale de intensitate variabilă care apar intermitent în zona abdominală. Un disconfort foarte frecvent care se datorează contracțiilor spasmodice ale mușchilor netezi ai organelor digestive și care sunt produse în mod normal prin tranzitul intestinal neregulat, printr-o dietă grea sau inadecvată sau prin descompunerea substanțelor care s-au acumulat în intestin. Colicile tind să afecteze mai mult femeile, deși oricine le poate obține.
Dacă suferiți de colici gastrointestinale, cu siguranță ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să mâncați.
De aceea este convenabil să știți că unele alimente vă pot ajuta să atenuați această problemă digestivă. Rețineți ce puteți lua dacă aveți colici gastro-intestinale:
- Mâncăruri de tip bland precum bulion de orez sau orez alb.
- Morcovul gătit, în bulion sau terci este o alternativă excelentă de a mânca dacă colicile sunt însoțite de diaree.
- Cantități moderate de leguminoase ușoare, cum ar fi linte, făcute fără carne.
- Proteine cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi puiul sau peștele alb, preferabil aburit sau la grătar. • Fructe precum banana coaptă și mărul fără piele.
- Unele plante, cum ar fi menta, au un efect calmant asupra colicii și a greutății stomacului.