Reducerea sării vă ajută să nu vă treziți pentru a merge la baie
Rinichii fac mai multă urină dacă mănânci multă sare.
A consuma Mai puțin Sare ar putea scad nocturia, adică tulburarea care determină o persoană să se trezească de mai multe ori în timpul nopții a se urina, o tulburare care afectează de obicei Oameni peste 60 de ani. Și este că, odată cu vârsta, volumul vezicii urinare scade și, prin urmare, capacitatea de a reține urina se pierde.
Deşi ridicându-se noaptea pentru a merge la baie De obicei nu cauzează probleme dacă apare sporadic, ci duce la complicații atunci când devine de rutină. Stresul, iritabilitatea sau oboseala sunt principalele consecințe suferite de persoanele care suferă de nocturie.
Sodiul din sare ajută la menținerea echilibrului adecvat al fluidelor din țesuturi și din sânge, astfel încât, dacă se consumă prea multă sare, rinichii tind să genereze mai multă urină
Deși există mai multe cauze care determină o persoană să urineze frecvent la miezul nopții, cum ar fi vârsta, de exemplu, acum o echipă de cercetători japonezi, în special de la Universitatea din Nagasaki, a arătat că dietă poate influența și. Conform cercetării, care a fost prezentată la Congresul Societății Europene de Urologie din Londra, ceva la fel de simplu pe cât este Reduceți consumul de sare poate ajuta la scăderea nevoii de a urina la miezul nopții.