Reducerea greutății, cea mai criticată practică din MMA
Știrile despre moartea luptătorului chinez, Yang Jian Bing, au șocat lumea MMA în cursul anului 2015, dar și acest caz a deschis din nou dezbaterea privind reducerea greutății în cadrul sportului, o practică aspru criticată din punct de vedere medical, deși lungă acum asumat de sportivi.
În primul rând să începem prin a explica ce este tăierea greutății. În MMA există „ceremonia de cântărire”, care are loc cu o zi înainte de lupte. Acolo, în general, sportivii ajung pe cântar cu o greutate care nu este reprezentativă pentru adevărata lor masă corporală, pe care o recuperează mai târziu într-o zi pentru a intra în cușcă cu zece sau chiar cincisprezece kilograme mai mult decât a marcat cântarul.
Pentru a fi mai explicativ, să ne imaginăm că un luptător din viața sa de zi cu zi merge pe stradă cu 82 de kilograme, adică acest sportiv trăiește de parcă ar urma să concureze în divizia de mijloc (până la 84 de kilograme). Ei bine, acest sport slăbește în general în tabăra sa pentru luptă și, deși s-ar putea prezenta ca greutate welter (până la 77 de kilograme), în general vor să profite, de aceea va trece la categoria ușoară (până la 70 de kilograme) ).
Deci, în luna dinaintea luptei, se face o dietă strictă, în care s-ar putea pierde aproximativ 5 kilograme de grăsime; În ultima săptămână de pregătire, reduceți consumul de carbohidrați, sare și orice poate reține fluidul și pierdeți încă 3 kilograme; În ultimele două zile înainte de luptă, se antrenează cu căldură și bea minimum apă, acolo mai pierde încă 2 kilograme; Și deja în dimineața cântăririi, merge la saună timp de trei ore, pierde restul de 2 kilograme. Acest lucru înseamnă că sosești semi dispăruți pe cântar, dar dă 70 de kilograme.
Apoi vine procesul de recuperare, unde mănâncă toată mâncarea de care au nevoie (carbohidrați, apă, săruri, proteine etc.) și câștigă aproximativ 10 până la 15 kilograme, adică intră în cușcă cu mult mai multă greutate decât ceea ce au marcat în ceremonia de cântărire.
Cu alte cuvinte, în cuvinte simple, acest obicei extrem, care este foarte natural în lumea MMA, este de a pierde în mare parte apă pentru a atinge limita categoriei. Acest lucru are ca rezultat o deshidratare marcată, deoarece unii sportivi pierd mai mult de 10 kilograme, cum ar fi Georges St-Pierre, Anderson Silva sau Conor McGregor, pentru a numi cazuri cunoscute, care pot fi foarte periculoase dacă nu sunt făcute corect.