Reddit - Chilefit - Cum reușiți să vă controlați greutatea în petrecerile acestor anotimpuri
Sunt controlate prin mâncare sau băutură? Vă răsfățați și apoi vă ispășiți păcatele făcând exerciții suplimentare sau reducând caloriile în următoarele zile? sau invers, își comandă caloriile în zilele anterioare pentru a putea avea o zi cu super-obișnuință ?
Nu mă refeream doar la sărbătorile naționale care sunt mai complicate acolo pentru că sunt câteva zile, ci și la Crăciun și la Anul Nou. din fericire nu sărbătorim mulțumirea.
edit: hard-gainers sau permanent slab, cum o faci? profitați de mâncare cât mai mult posibil pentru a câștiga câteva kilograme în plus? Postarea la început a fost foarte orientată către obișnuința dorinței întotdeauna de a pierde în greutate, dar există și oameni care vor să se îngrașe și care au dificultăți.
Distribuiți linkul
De exemplu, sunt un câștigător, dar mănânc multă mâncare în afara porcilor de mult timp, deși la petreceri ceea ce îmi permit mai mult este pompadourul, pentru că dacă mănânc ca un porc mă îmbolnăvesc brigido din vată, pompadour-ul îl poate lua mai mult, dar, în general, este chela, șampanie sau ceva acru bogat. Cred că, oricare ar fi cazul, aș putea să-ți lovesc gustul doar pentru a nu merge la extremă.
Cățea, încerc să mănânc mai puțin în zilele anterioare și în dimineața sărbătorilor, pentru că pentru mine este imposibil să spun nu mâncării bogate de pe masă. Îmi fac exerciții în zilele corespunzătoare, pentru că altfel sunt mai obosit și mai flămând.
Atâta timp cât planificați bine, nu ar trebui să fie o problemă, cum ar fi ceea ce ați spus despre calorii.