Cât de înalt ar trebui să puneți ghidonul MTB-ului dvs. pentru a avea performanțe mai bune
Calculul înălțimii corespunzătoare a ghidonului este cheia pentru a obține o poziție mai confortabilă pe bicicletă, pentru a îmbunătăți performanța pe pante și coborâri și pentru a evita rănirea mâinilor.
Nu este un secret pentru nimeni că cea mai populară setare a bicicletei este reglarea înălțimii șeii. Sute de motocicliști și călăreți sunt din ce în ce mai preocupați de aplicarea diferitelor formule de bază pentru a realiza măsurarea exactă care ar trebui să fie între scaun și centrul manivelei, uitând că există și alte măsuri importante care permit, de asemenea, să adopte o poziție corectă pe bicicletă.
Unul dintre ele este reglarea înălțimii ghidonului, o configurație care, în ciuda faptului că este esențială pentru menținerea unei bune ergonomii și îmbunătățirea controlului MTB la coborâri și urcări complexe, trece neobservată de majoritatea riderilor și este din ce în ce mai ignorată.
Reglați ghidonul și atingeți cea mai bună postură în provocările dvs.
Amintiți-vă că cele trei puncte de contact dintre călăreț și bicicletă sunt șa, ghidon și pedale și de aceea aceste trei componente trebuie să fie reglementate cu precizie pentru a adopta cea mai eficientă postură pe scaun, pentru a obține cele mai bune performanțe pe orice teren și pentru a reduce semnificativ șansele de accidentare.
După ce ați obținut înălțimea corectă a șeii, este timpul să lucrați la reglarea ghidonului. Acest tip de configurație este esențial deoarece determină modul în care greutatea este distribuită pe bicicletă. În această ordine de idei, ar trebui să încercați să atingeți o înălțime echilibrată în care coatele și mâinile să rămână relaxate și să vă permită să faceți o ușoară flexie.
Ținerea direcției bicicletei cu mâinile complet drepte este un semn clar că poziția este incomodă și că înălțimea ghidonului nu este corectă.
Confruntat cu acest tip de problemă, vom analiza câteva recomandări pentru a modifica și reglementa poziția acestui punct de sprijin.
Ghidon înalt:
În discipline precum MTB înălțimea ghidonului are un impact direct asupra performanței și performanțelor călărețului. Cu cât este mai înaltă în ceea ce privește poziția șeii, cu atât comportamentul bicicletei este mai bun la coborâri de mare complexitate tehnică.
Imagine: Red Bull
Pe măsură ce MTB merge mai sus, devine mai greu în spate, făcând mâinile motociclistului libere de tensiune și trebuind să suporte o greutate mai mică. Simplul fapt că zona mâinilor, coatelor și încheieturilor transmite mai puțină sarcină către ghidon face ca poziția pe bicicletă să fie mult mai confortabilă și relaxată; un aspect care îi va permite călărețului să profite de ușoara flexie pe care o pot face atunci când își îndoaie coatele pentru a completa procesul de amortizare cu corpul lor și astfel să obțină performanțe și reacții mai bune de fiecare dată când roțile coboară prin obstacole sau puncte complexe care generează vibrații.