Recuperare după sarcină și lipolaser - Dr.
Recuperare după livrare.
A fi mamă este o experiență care schimbă viața pentru părinți, dar transformarea pe care o experimentează corpul unei femei în timpul sarcinii și mai târziu cu nașterea este totală. Deși recuperarea siluetei nu trebuie să fie un obiectiv prioritar, este o idee pe care majoritatea femeilor și-ar dori-o. Dar această recuperare este total diferită în fiecare persoană.
În timpul sarcinii corpul Schimbare, atât fizic, cât și emoțional. hormonii sunt responsabil dintre aceste modificări metabolice. În care corpul se va pregăti să acumuleze rezervele necesare dezvoltării bebelușului și alăptării după naștere.
Pentru asta, creșterea în greutate este absolut necesară în timpul sarcinii. Mușchii abdominali sunt întinși la limită pentru a da loc. Sânul crește în dimensiune în pregătirea pentru alăptare.
Deși nu ar trebui să fie o prioritate, sentimentul că corpul este la fel ca înainte de sarcină este o preocupare comună la toate mamele.
Dieta după naștere, când puteți începe?
În mod normal, femeile mențin greutatea în primele trei luni de la naștere și apoi încep să piardă din volum și greutate, fără a urma o dietă specială.
Epuizarea unei mame care alăptează este echivalentă cu cea a unui sportiv performant (1.800 - 2.500 de calorii). Asa de, dacă bebelușul alăptează, regimul alimentar nu este recomandat în cele șase săptămâni de la naștere.