Realfooding pune mâncare adevărată pe masa ta BellezaPura
Alimentarea reală este despre consumul de mâncare „reală” și este mult mai mult decât o tendință fulgerătoare pe social media.
Nu este un dietă. Nici nu aș avea nevoie de un anglicism pentru a-l numi, nici de un hashtag. Dar îi are, ce vom face, într-un mod izbitor trebuie să combatem industria ultraprocesată, rezultatul unei societăți ultra-concentrate pe producție care nu mai are timp să gătească.
Și ce este hrănire reală, Întrebări care îmi cuie pupila mea pupila albastră? Este mâncare „adevărată” nu vine într-un recipient etichetat cu ingrediente nesfârșite, unele dintre ele necunoscute. Altele, potențial dăunătoare sănătății.
Mâncarea adevărată este cea pe care nu o ai zaharuri adăugat, nici făină și nici uleiuri vegetale discutabile - atunci când nu sunt direct rele -; ce vă vând proaspăt pe piață și ce au mâncat bunicii noștri fără a fi nevoiți să pună în aer sau să deschidă conturi Instagram.
Cât de ușor este să mănânci așa? Potrivit Carlos Rios, autor al „Mănâncă mâncare adevărată”, un ghid complet pentru a te descurca în termeni de realitate alimentară, Amin pentru vedeta Instagram cu mai mult de un milion de adepți, destul. Dacă știi cum.
hrănire reală Nu este o dietă, ci o clasificare a alimentelor care vizează configurarea unei diete sănătoase. A) Da, Carlos face distincție între alimente reale, bune procesate (care există) și ultraprocesate, care sunt cele care pot fi găsite chiar și în diete aparent sănătoase și conștiente de mediu, cum ar Vegetarian.